• Снижение стресса:

Бег как вид аэробных упражнений помогает снизить стресс и улучшает общее самочувствие.

• Повышение уверенности в себе:

Преодоление трудностей и достижение результатов на тренировках способствует росту самооценки ребенка.

• Развитие организованности:

Беговые тренировки помогают ребенку лучше соблюдать режим дня и развивают самодисциплину.

• Улучшение социальных навыков:

Активные дети, участвуя в командных занятиях, легче находят общий язык со сверстниками и взрослыми.

Подготовить детей к выполнению норм ГТО (Готов к труду и обороне), развивая общую физическую подготовку.

Методы:

– Разнообразные физические упражнения: Включение в тренировки различных видов физической активности (бег, прыжки, подтягивания, отжимания) для комплексного развития.
– Тестирование: Периодическое проведение тестов на выполнение норм ГТО для отслеживания прогресса и мотивации детей.
– Обучение правилам: Ознакомление детей с требованиями и стандартами ГТО, чтобы они знали, что именно нужно выполнять.
– Командные соревнования: Проведение соревнований между группами для создания духа соперничества и командной работы.

Сделать тренировки интересными и увлекательными, чтобы дети получали удовольствие от занятий спортом.

Методы:

– Игровые упражнения: Включение в программу тренировок различных спортивных игр (футбол, баскетбол, эстафеты), которые развивают беговые навыки в игровой форме.
– Квесты и эстафеты: Организация квестов или эстафетных забегов с заданиями, которые требуют как физической активности, так и командной работы.
– Позитивная атмосфера: Создание дружеской и поддерживающей атмосферы во время тренировок, где каждый ребенок чувствует себя частью команды.
– Награды и поощрения: Введение системы поощрений за достижения (например, значки или медали) для повышения мотивации и заинтересованности.