Мы используем cookie
Настройки cookie
Здесь вы можете управлять своими предпочтениями относительно использования файлов cookie на этом сайте
Оставьте свои контакты
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Один шаг до тренировки!
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
С 01.10.2025
7.500 руб.
Запись на программу
Стоимость участия
"Твои первые 5км." в беговом клубе МАРУСЯ.run
МАРУСЯ.run
Что вы получаете:
- Четыре индивидуальных тренировкиВ рамках программы вы получите четыре индивидуальные тренировки, которые будут проходить раз в неделю в удобное для вас время с 06:00 до 09:00. Это позволит вам гибко планировать свои занятия, не нарушая привычный распорядок дня. Наши опытные тренеры помогут вам разработать персонализированный план тренировок, учитывающий ваши цели и уровень физической подготовки. Каждая тренировка будет направлена на развитие выносливости, силы и техники бега.
- Пять лекций с теоретическими знаниямиДля того чтобы ваш путь к первому забегу был максимально информированным и успешным, мы предлагаем пять лекций, охватывающих ключевые аспекты бега. Темы лекций включают основы правильной техники бега, выбор обуви и экипировки, основы питания для бегунов, методы восстановления и важность разминки и заминки. Эти знания помогут вам избежать распространенных ошибок и сделают ваши тренировки более эффективными.
- Домашние задания от тренераКаждую неделю вы будете получать домашние задания от вашего тренера, которые помогут закрепить полученные знания и навыки. Эти задания могут включать дополнительные упражнения на силу и гибкость, рекомендации по питанию или даже задания на самоанализ ваших тренировок. Такой подход позволит вам активно участвовать в своем прогрессе и следить за улучшениями.
- Результат – Ваш первый забег на 5 км и сертификат от клубаПо завершении программы вы примете участие в своем первом забеге на дистанцию 5 км! Это будет не только испытание ваших сил, но и возможность почувствовать атмосферу соревнования и поддержки со стороны единомышленников. Каждый участник получит сертификат от нашего клуба о прохождении программы, который станет отличным подтверждением ваших достижений и мотивацией для дальнейших свершений.
- Стартовый пакет – набор брендированной продукции и спортивное питаниеКаждый участник программы получит стартовый пакет, который включает в себя набор полезных материалов и продукции для успешного старта. В пакет войдут специальные напитки для восстановления, энергетические гели и закуски, а также бронированная продукция с символикой нашего клуба. Это поможет вам не только подготовиться к забегу, но и сделать процесс тренировок более комфортным и приятным.
Присоединяйтесь к программе "Твои первые 5 км" и откройте для себя мир бега вместе с нами! Мы уверены, что это станет началом вашего увлекательного пути к здоровью и активному образу жизни!
Запись на программу с 01.10.2025
Запись на программу с 01.10.2025
МАРУСЯ.run
Для кого подойдет программа:
Для новичков
Программа идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в беговом спорте. Вы получите необходимые навыки и уверенность, чтобы преодолеть свою первую дистанцию, а также поддержку опытных тренеров, которые помогут вам избежать распространенных ошибок.
Для тех, кто хочет получить теоретические знания о беге и совместить их на практике
Если вы стремитесь не только бегать, но и понимать основы этого вида спорта, наша программа предлагает уникальное сочетание практических тренировок и теоретических лекций. Это позволит вам глубже разобраться в технике бега, правильном питании и методах восстановления, что сделает ваши тренировки более эффективными.
Для тех, кто не любит групповой формат тренировок
Программа ориентирована на индивидуальные тренировки, что позволяет вам заниматься в комфортной обстановке без давления со стороны группы. Вы сможете сосредоточиться на своих личных целях и темпе, получая при этом всю необходимую поддержку от тренера.
Для тех, кто хочет подготовиться
Если вы мечтаете о своем первом забеге, эта программа станет отличным стартом для достижения вашей цели. Мы обеспечим вас всеми необходимыми знаниями и навыками, чтобы вы могли уверенно выйти на старт и насладиться процессом соревнования.
Стоимость программы в беговом клубе МАРУСЯ.run
Варианты оплаты:
- Оплатить курс до начала одной суммой
- Разбить сумму платежа на две части, оплатив первую неделю 2500р. и оставшуюся сумму внести после завершения курса.
Станьте частью бегового клуба МАРУСЯ.run
